Malgré toute l'information disponible en matière d'alimentation, la population n'a jamais été aussi troublée au sujet de ses propres choix alimentaires.


Pourquoi? Parce que les programmes amaigrissants misent principalement sur le RÉSULTAT FINAL et non sur les CHANGEMENTS DE COMPORTEMENTS à long terme.

Consultation personnalisée en ligne

8 semaines

  • S'adresse à la personne qui a besoin de conseils personnalisés pour un problème de santé particulier : diabète, hypercholestérolémie, anémie, obésité, ostéoporose, etc.

  • S'adresse à la personne qui a des préférences personnelles : flexitarisme, végétarisme, alimentation végétale peu transformée, etc.

  • La personne qui choisit ce forfait désire un soutien continuel lors de sa démarche.


    Ce service inclut:

  • Deux (2) évaluations complètes de votre alimentation (effectuées les semaines 1 et 5).

  • Deux (2) rapports détaillés incluant mes recommandations (remis les semaines 1 et 5).

  • Des outils éducatifs adaptés à vos besoins et à vos objectifs.

  • Suivis hebdomadaires avec retour sur les objectifs (effectués chaque semaine).

  • Soutien par courriel (à tout moment durant le programme).
MES TARIFS
Le programme Éduc-Alimentation est un programme de nutrition en ligne où les communications se font uniquement par courriels.


Il met de l'avant le plaisir et la saine alimentation. Tout au long du programme, vous apprendrez à manger de façon réfléchie, à écouter vos signaux de satiété et à développer vos compétences pour atteindre vos objectifs.


Aucun régime restrictif ne sera imposé ou proposé. Les changements alimentaires se feront dans un environnement de respect et où vos besoins seront toujours mis de l'avant.


Si vous êtes à la recherche d’un programme qui est basé sur l’écoute et le plaisir, vous êtes au bon endroit!


​Réussites = Implications + Efforts​


Votre degré de satisfaction sera proportionnel à votre degré d'implication et à vos efforts. Plus vous vous engagerez et participerez activement au programme Éduc-Alimentation, plus vos réussites seront nombreuses!
BienvenueÀ mon sujetServicesFAQRecettesMédiasBlogueContactez-moi

Karine Landry, Dt.P
Diététiste professionnelle
karine@educalimentation.com
Programme Éduc-Alimentation

Consultation générale en ligne

(durée : 1 semaine)

  • S'adresse à la personne qui a besoin de conseils généraux pour un problème de santé particulier : diabète, hypercholestérolémie, anémie, obésité, ostéoporose, etc.

  • La personne qui choisit ce forfait n'a pas besoin de soutien continuel lors de sa démarche.


    Ce service inclut :

  • Une (1) évaluation complète de votre alimentation actuelle.

  • Un (1) rapport détaillé incluant mes recommandations.

  • Un (1) suivi (effectué deux semaines suivant l'achat de votre consultation générale en ligne).

  • Soutien par courriel (à tout moment durant le programme).






Suivi nutritionnel en ligne 

IMPORTANT : L'achat d'un suivi nutritionnel est possible pour la personne qui a fait l'achat d'une consultation personnalisée en ligne.

Ce service vous permet de faire un retour sur les objectifs et les stratégies énumérés lors de votre consultation personnalisée en ligne.


    Ce service inclut :

  • Une (1) évaluation complète de votre alimentation actuelle.

  • Un (1) rapport détaillé incluant mes recommandations.

  • Un (1) suivi (effectué deux semaines suivant l'achat de votre suivi nutritionnel en ligne).




Consultation personnalisée en ligne

16 semaines

  • S'adresse à la personne qui a besoin de conseils personnalisés pour un problème de santé particulier : diabète, hypercholestérolémie, anémie, obésité, ostéoporose, etc.

  • S'adresse à la personne qui a des préférences personnelles : flexitarisme, végétarisme, alimentation végétale peu transformée, etc.

  • La personne qui choisit ce forfait désire un soutien continuel.


    Ce service inclut:

  • Deux (2) évaluations complètes de votre alimentation (effectuées les semaines 1, 5, 9 et 13).

  • Deux (2) rapports détaillés incluant mes recommandations (remis les semaines 1, 5, 9 et 13).

  • Des outils éducatifs adaptés à vos besoins et à vos objectifs.

  • Suivis hebdomadaires avec retour sur les objectifs (effectués chaque semaine).

  • Soutien par courriel (à tout moment durant le programme).

Révision de menu
(garderie familiale)


À la suite de la réception de votre menu, je réviserai et vous remettrai mes recommandations générales afin de vous aider à bien équilibrer le tout!

Lors de la révision de votre menu, je m'assurerai de vous proposer des suggestions qui mettront l'accent sur les légumes, les fruits, les grains entiers, les noix et de graines, les légumineuses, etc.

Mes recommandations vous aideront aussi à réduire considérablement votre consommation d'aliments ultra-transformés.

Mes recommandations mettront l'accent sur la « cuisine maison ».

Mes recommandations et suggestions prendront toujours en considération vos préférences personnelles (menu végétarien, diabétique, réduit en matières grasses, etc.).


  • Révision d'un menu de 7 jours (inclut 7 diners)                                        
  • Révision d'un menu de 14 jours (inclut 14 diners)                                  
  • Révision d'un menu de 21 jours (inclut 21 diners) 

  • Révision d'un menu de 30 jours (inclut 30 diners)