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Eau citronnée
Gros pitchet

Vous voulez boire davantage d'eau, mais n'aimez pas le gout? Facile! Ajoutez des morceaux de citron dans votre bouteille d'eau et placez-la au réfrigérateur!



 PRÉPARATION :


  • Lavez les citrons dans une solution d'eau et de vinaigre. Bien frotter.
  • Coupez en quartiers et ajoutez au pichet rempli d'eau.
  • Placez le pichet au frigo. Remplissez-le d'eau chaque fois que vous vous versez un verre.
  • Jetez le contenu au compost après deux jours.
  • Recommencez avec de la nouvelle eau et un nouveau citron

VARIANTES : Vous pouvez également y ajouter de 2 à 3 petites tranches de gingembre frais et des feuilles de menthe.​
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 Karine Landry, Dt.P
Consultante en alimentation
karine@educalimentation.com
Programme Éduc-Alimentation