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Boisson frappée aux bleuets
1 portion

Partez du bon pied en faisant le plein en antioxydants.

  • Excellente source de fibres
  • Excellente source de calcium
  • Bonne source de vitamine A
  • Source de vitamine C
  • Source de fer

 INGRÉDIENTS :

  • 125 ml de lait 1 %
  • 60 ml de yogourt aux bleuets allégé
  • 125 ml de bleuets congelés
  • 15 ml de miel
  • 1/4 de tasse de lait écrémé en poudre


 PRÉPARATION :

Passez tous les ingrédients au mélangeur jusqu'à l'obtention d'un mélange homogène.


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WWW.EDUCALIMENTATION.COM
 Karine Landry, Dt.P
Consultante en alimentation
karine@educalimentation.com
Programme Éduc-Alimentation